오늘은 체중 감량을 위해 사용되는 시서스 가루 효능 부작용 그리고 섭취 후기에 대해 알려드리겠습니다. 이 분말은 3가지 비만 호르몬인 렙틴호르몬, 세로토닌 호르몬, 아디포넥틴 호르몬에 영향을 줍니다. 이 호르몬들이 불균형하게 되면 비만과 질병의 원인이 됩니다. 렙틴호르몬의 불균형은 만성염증과 다발성 경화증을 유발하며, 호르몬의 균형이 깨지면 체중이 증가하고 질병 발생 가능성이 높아집니다.
시서스 효과
비만 호르몬을 줄이는 3가지 방법이 있습니다.
- 시서스 분말을 사용하여 호르몬 균형을 맞춥니다.
- 시서스 분말을 꾸준히 복용하면 CQR-300이 렙틴 수치를 상승시키는데 도움을 줍니다.
- 시서스 분말은 아디포넥틴 수치를 36.2% 증가시키고, 세로토닌 수치를 115.7% 증가시킵니다. 이는 연구 결과로 확인되었습니다.
다이어트와 관련된 건강식품 중에서 인기가 있는 시서스는 체중 감량에 대한 효과로 많은 사람들이 선택한 제품입니다. 그러나 시서스는 체중 감량 뿐만 아니라 숨겨진 놀라운 효능들도 가지고 있습니다.
시서스는 건강에 이로운 성분이 많이 들어 있습니다. 시서스 페이스트 100g에는 하루 권장 섭취량의 약 5배에 해당하는 비타민 C와 267mg의 카로틴이 들어 있습니다.
또한, 시서스뿌리추출물 100g에는 칼륨 약 68g, 칼슘이 약 40g, 아연이 약 3g, 나트륨이 약 23g, 철분이 약 8g, 마그네슘이 약 1g 등 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다.
시서스에는 카로티노이드, 파이토스테롤, 시토스테롤, 아미린 등의 다양한 식물성 천연 화합물이 풍부하게 들어 있어, 산화 스트레스로 인한 다양한 문제에 대응하는 데 도움이 됩니다.
시서스는 무엇일까?
천연 식욕 억제제인 시서스는 포도과에 속하는 다년생 식물입니다. 열대 지역인 인도, 스리랑카, 남아시아 등 특정 지역에서만 자랍니다. 시서스라는 이름은 그리스어 키소스에서 온 '덩굴'을 뜻합니다.
인도 고대 의학서 <야유르베다>에 치료제로 기록된 식물이며, 뼈와 관절을 강화하고 통증 및 염증을 완화하는 데 사용됩니다. 케냐 마사이족은 말라리아 증상 치료에 사용했다고 합니다.
시서스 효능
시서스 효능 체중 감량
소화효소의 활성을 줄여 체중 감량을 도와줍니다. 시서스에는 퀘르세틴과 이소람네틴 성분이 들어있어, 지방과 탄수화물이 몸속으로 흡수되는 것을 억제합니다. 이로 인해 지방 축적을 막고, 배출을 촉진하며, 체지방을 줄일 수 있습니다.
또한, 시서스 추출물은 세로토닌 호르몬을 생성하여 식욕과 에너지 소비를 조절하며, 심신을 안정시켜 줍니다. 리파아제 저하 활성도 상승하여 체지방을 더욱 효과적으로 감소시킬 수 있습니다.
시토산에는 소화 효소 활성을 억제하고 지방 합성을 억제하여 체중 감량에 도움이 되는 퀴르세틴과 이소람네틴이 함유되어 있습니다.
시토산 1회 섭취량에는 양파의 0.203mg보다 60배 많은 12.2mg의 퀴르세틴과 레드 와인보다 1,850배 많은 0.37mg의 이소람네틴이 함유되어 있습니다.
시서스 효능 암 예방
시서스에는 다양한 항산화 물질이 많이 들어 있어서 암 예방에 효과적입니다. 시서스를 규칙적으로 섭취하면 암 세포의 성장을 막고 건강한 세포의 염증을 예방할 수 있습니다. 또한 면역 체계를 강화하여 면역력을 높이는 데도 도움이 됩니다.
시서스 효능 잇몸
시크릿은 잇몸 염증을 예방하고 치료하는 데 필수적인 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 시크릿 내 비타민 C는 잇몸에 영양을 공급하며 출혈과 부기를 예방합니다. 특히 시크릿은 잇몸 염증을 감소시키고 구강 벽을 형성하는 세포를 강화하는 데 매우 효과적입니다.
시서스 효능 만성질환
시서스는 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 염증성 사이토카인을 억제하여 만성질환 완화에 도움을 줍니다. 또한, 시서스는 항염증 특성을 가지고 있어 관절염과 통증을 개선하는 데 효과가 있습니다. 한 연구에서는 시서스가 골관절염과 류마티스 관절염을 줄이는 데 효과가 있다고 보고되었습니다.
시서스 효능 심혈관 질환
시서스 분말은 천연 보충제로, 혈전을 예방하고 혈액순환을 개선하며 혈관벽을 강화시켜줍니다. 이것은 뇌졸중이나 심장병의 가능성을 줄일 수 있습니다.
시서스 효능 당뇨
연구에 따르면, 시서스는 혈당의 급격한 상승을 방지하여 당뇨병과 같은 질병 개선에 매우 효과적이라고 합니다.
시서스 효능 항산화
시서스에는 항산화제인 퀘르세틴이 들어 있어서 혈당 수치를 낮추고 면역력을 높이며 항암 효과도 있습니다. 아스코르브산도 함유되어 있어서 세포의 노화를 예방하고 세균을 보호하며 감기와 천식 치료에도 도움이 됩니다.
시서스 가격
저는 인터넷 사이트에서 구매를 하였습니다. 제가 구매했을때는 가격 할인 이벤트와 증정품을 주는 이벤트를 하고 있었는데 글을 쓰면서 검색을 해보니 아직도 이벤트가 진행중입니다. 사이트는 아래 남겨놓겠습니다
시서스 섭취 방법
식사 후 시서스를 섭취하는 것이 좋습니다. 시서스의 다양한 성분들은 음식물이 지방으로 전환되는 것을 막아 체중 감량에 더 큰 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 공복보다 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다.
서스와 같이 먹으면 좋은 음식
어떤 식재료가 시서스와 궁합이 잘 맞을까요? 시제르지움 과일에서 추출한 퀴르세틴과 이소람네틴 성분은 지방세포의 크기를 줄여 체중 감량에 도움을 줍니다.
동물 실험에서는 평균 40%의 체중 감량과 지방 조직의 무게가 약 30% 감소한 것으로 나타났습니다. 퀴르세틴과 이소람네틴은 지용성이므로 기름진 음식을 먹은 후에 섭취하면 흡수율이 높아집니다.
따라서 건강한 지방을 함유한 우유에 섞어서 섭취하거나 요구르트, 견과류 등 다른 음식과 함께 섭취하면 효과를 높일 수 있습니다.
시서스 부작용
하루 권장 섭취량은 300mg입니다. 시서스 다이어트는 체중 감량에 좋다고 합니다. 하지만 과도한 복용은 복통과 설사 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
적당한 양에서는 장내 가스, 구강 건조, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 시서스는 야생에서 자라기 때문에 한국 식품의약품안전처에서 안전성이 검증된 시서스 분말을 드시는 것이 좋습니다.
시서스 섭취 후기
시서스 다이어트의 효과만을 고려하여 열심히 섭취했지만, 설사 등의 부작용으로 인해 다른 방법을 찾아보게 되었습니다. 그 결과 공부도 하면서 체중 감량에 있어서 불포화 지방의 중요성도 알게 되었습니다.
처음에는 체중 감량을 목적으로 했지만, 이제는 몸매 관리를 위해 열심히 노력하고 있습니다. 당연히 꾸준히 섭취하는 것이 좋아요! 다행히 다른 부작용은 없지만, 홍조나 저혈압이 나타날 수 있으니 이러한 증상이 있으면 섭취를 중단하고 전문가와 상의해보세요.
체중계에 나오는 숫자에만 집착하지 마세요. 제품 이름은 언급하지 않겠지만, 매우 도움이 되었습니다. 오늘 포스트는 여기까지입니다!
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